Fii alert! Prinde newsletterul

Raluca Anton a întrebat pe 21 Iulie 2009  (1 răspuns)

Buna ziua. Incerc sa mananc cat mai sanatos si stiu ca cea mai importanta masa este micul dejun. Din pacate nu reusesc sa iau aceasta masa din motiv de timp. Imi puteti spune cam ce ar trebui sa contina un mic dejun ideal preparat rapid si fara a petrece mult timp in bucatarie?
Multumesc

micul-dejun este intr-adevar o masa importanta a zilei care nu ar trebui "sarita", deoarece furnizeaza energia necesara organismului pentru buna functionare in prima parte a zilei.
un mic dejun echilibrat si sanatos ar trebui sa contina cereale/paine, lactate/ branzeturi/ proteine din carne si/sau fructe/ legume, in functie de preferintele dvs, in diferite combinatii.



Cod verificare
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.
* Câmpuri obligatorii.