Fii alert! Prinde newsletterul

adela coman a întrebat pe 23 Octombrie 2009  (14 răspunsuri)

buna ziua dna. dr., am 28 de ani, am nascut acu 4 luni un super ingeras, m-am ingrasat destul pe perioada sarcinii, de la 60 la 86, acu am 70, de mica am tot avut probleme cu greutatea si imi e f greu sa slabesc,a m tot fost la medici, dar inca nu-mi gasesc motivatia interioara, niu stiu ce e cu mine, nu imi place cum arat, am 168 inaltime, am atins apogeul acu 2 veri, aprox 58 de kg, dar felul meu e sa fiu mai ufoasa, asta pt ca nici nu am o conditie fizica lucrata, sunt mai moale din fire, ce ma sfatuiti sa fac, nu alaptez si am asa, cu firea mea o stare de delasare, de oboseala, lipsita de chef, va multumesc anticipat!!
o zi placuta!!!

Geralyn a răspuns pe 10 Iulie 2011 | raportează abuz

Fell out of bed feeling down. This has brighetned my day!

qugvrfc a răspuns pe 10 Iulie 2011 | raportează abuz

TAYtU5 lmlbihxxbkcf

Suzy a răspuns pe 10 Iulie 2011 | raportează abuz

Cool! That's a celevr way of looking at it!

Va invit ca prima data sa stati de vorba cu un psiholog care sa va ajute sa va gasiti motivatia schimbarii stilului de viata, sa va dea sustinere pe perioada acestei schimbari. Va sugerez ca primul obiectiv sa fie mai multa miscare, intr-un ritm mai consecvent, pentru a arde din grasimea depozitata. Referitor la alimentatie, puteti incepe cu un ritm de 4 mese/zi, portii mici, cu carne slaba, lactate proaspete, legume si fructe. Daca ati mai avut incercari, e recomandat sa o faceti sub o supraveghere medicala, pentru a evita o nereusita. Intr-un program organizat, va veti gasi si cheful si energia necesara atingerii unor obiective stabilite impeuna cu medicul.



Cod verificare
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.
* Câmpuri obligatorii.