Fii alert! Prinde newsletterul

Laura a întrebat pe 11 Noiembrie 2009  (10 răspunsuri)

Buna ziua! As dori sa imi recomandati un regim alimentar de zi cu zi fara prea multe grasimi dar care sa corespunda varstei( 15 ani) inaltimii( 1.80) greutaii(72 de kilograme) si ritmului scolar. Daca se paote sa includa alimente destinate slabirii. Vreau un stil de viata sanatos. As dori sa imi sugerati un meniu cu diverse mancaruri si preparate diverse pt mesele principale ale zilei . Multumesc!

xxikickers a răspuns pe 30 Iulie 2011 | raportează abuz

nj car insurance 226 home insurance %OOO

Troopa a răspuns pe 22 Iulie 2011 | raportează abuz

ultram =-[[ cialis 3753

burinescu a răspuns pe 21 Iulie 2011 | raportează abuz

cheap car insurance 440 no exam life insurance :-OO auto insurance quotes xvz

Arlian a răspuns pe 17 Iulie 2011 | raportează abuz

florida auto insurance 585049 car insurance rates 344

ifvuflx a răspuns pe 13 Iulie 2011 | raportează abuz

lQbq1r vuvyvjrcufmn

ulnubzuukg a răspuns pe 12 Iulie 2011 | raportează abuz

MbVDVg , [url=http://vrxssdttfjkh.com/]vrxssdttfjkh[/url], [link=http://gpscfnpmdcpx.com/]gpscfnpmdcpx[/link], http://zevokeshgwhm.com/

Kailin a răspuns pe 11 Iulie 2011 | raportează abuz

One or two to rmeember, that is.

Bobbie a răspuns pe 11 Iulie 2011 | raportează abuz

Now I'm like, well duh! Truly thaknufl for your help.

Lyza a răspuns pe 11 Iulie 2011 | raportează abuz

Tip top stuff. I'll epxcet more now.

corina-aurelia zugravu a răspuns pe 16 Noiembrie 2009 | raportează abuz

Laura, grasimile sunt necesare pentru o nutritie sanatoasa, nu trebuie sa le scadem prea mult. Sub 20-25 % din totalul caloriilor, mai ales la varsta ta, nu e indicat sa le diminuam. IN acelasi timp, tu nu ai nevoie de alimente destinate slabirii, pentru ca ai un indice de masa corporala perfect. Practic, trebuie sa mananci ...exact cum este numele blogului nostru...din toate, dar fara excese. Daca ai o viata activa si faci zilnic macar o ora de miscare , ai obligatoriu nevoie de aproximativ 2000-2200 de kilocalorii, pentru ca, desi poate sa nu fie sesizabil, inca mai cresti... Sa ai grija ca din meniu sa nu lipseasca salatele din legume proaspete, lactatele(musai 2-3 portii pe zi, oasele tale considera sa se intareasca), fructele crude si cerealele integrale. Succes!



Cod verificare
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.
* Câmpuri obligatorii.