Fii alert! Prinde newsletterul

georgiana a întrebat pe 16 Iulie 2009  (5 răspunsuri)

buna ziua,

am nevoie de un sfat;
am 32 de ani, si fac fitness de un an. am fost diagnosticata cu inceput de hernite de disc, si in felul asta mi-am tonifiat musculatura. merg de 2-3 ori pe saptamana, si stau in sala cca 2 ore. in rest merg pe jos foarte mult. am 1.64 si 53 kg; de la o vreme mananc mai dietetic pentru ca vreau sa ajung la grautatea de 49 kg, dar totusi nu stiu cum sa combin alimentele ca sa fie sanatos si echilibrat pt. organism. o zi contine urmatoarele elemente: fulgi de porumb, lapte, cafea, iaurt, un sandvich, uneori supe, rar mancaruri gatite sau paste. fructe destul de rar, salate la fel de rar, nu le agreez inca din copilarie. este bine sa continui asa? va multumesc,si sanatate

Chyna a răspuns pe 12 Iulie 2011 | raportează abuz

No more s***. All posts of this qlutaiy from now on

Hayle a răspuns pe 11 Iulie 2011 | raportează abuz

I went to tons of links before this, what was I tnihikng?

Brandice a răspuns pe 10 Iulie 2011 | raportează abuz

I rellay wish there were more articles like this on the web.

Ziarre a răspuns pe 10 Iulie 2011 | raportează abuz

I love reading these aritlces because they’re short but informative.

Un raspuns pentru o combinatie echilibrata a alimentelor il gasesti uitandu-te cu atentie peste "piramida alimentatiei". Exista mai multe versiuni, unele dintre ele actualizate destul de des.



Cod verificare
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.
* Câmpuri obligatorii.