daniela a întrebat pe 6 August 2009 (4 răspunsuri)
sorin a răspuns pe 14 August 2009 | raportează abuz
incearca sa mananci mai des si cat ai nevoie, nu face abuz, eu mananc 3 mese pe zi, dimineata , la pranz si seara pana in ora 7:30 si se vede :)
Delia a răspuns pe 10 August 2009 | raportează abuz
Ar fi important de stiut faptul ca pentru ca hrana sa fie digerata se consuma energie, calorii, cu alte cuvinte(cam 20% pentru proteine, 14% pentru lipide si 6% pentru glucide). Astfel se explica faptul ca mesele mici si dese ajuta la slabit. in plus de asta, prin infometare, este stiut ca organismul are tendinta sa consume mai mult, in general atunci cand iti este foame exista o tendinta mai mare spre a consuma mancaruri rele (gen fast food si dulciuri) si nu in ultimul rand, sistemul tau digestiv este dat peste cap. Eu te-as sfatui sa incerci (stiu ca e greu pana te obisnuiesit, dar merita, crede-ma) sa respecti regula trei mese pe zi si 2 gustari.
andreea a răspuns pe 7 August 2009 | raportează abuz
poate ca ar fi mai bine sa mananci un mic dejun frugal, sa incerci sa mananci in jurul pranzului o supa, si acasa cina care ar trebui sa fie ceva usor (o salata cu branza sau o friptura la gratar cu salata).
Tocmai faptul ca sariti peste mese va impiedica sa dati jos din kilograme.Consultul la un medic nutritionist va poate ajuta ca sa va schimbati stilul de viata.
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.* Câmpuri obligatorii.
