Fii alert! Prinde newsletterul

Cristina a întrebat pe 25 August 2009  (1 răspuns)

Buna ziua! Am 163 cm si 68 kg, as dori sa slabesc dar nu reusesc. in urma cu cv timp am luat o perioada de 5 luni de zile anticonceptionale si am pus 10 kg pe mine in cele 5 luni, acuma nu resuesc sa slabesc deloc. o bicileta de casa este buna pentru miscare si ce alimente ar trebui sa consum pentru a slabi? Va multumesc.

O bicicleta de casa este buna pentru a va ajuta in incercarea de a face efort fizic. Acesta ar trebui sa fie regulat, progresiv crescut in intensitate si sustinut.

In acelasi timp o alimentatie echilibrata va ajuta. Alimentele hipocalorice sunt indicate.



Cod verificare
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.
* Câmpuri obligatorii.