burlacu emilia a întrebat pe 31 Iulie 2010  (10 răspunsuri)

Buna seara!Ajutati-ma si pe mine cu un raspuns, va rog din suflet!Timp de 3 luni m-am infometat (mancam intre 500-1000 de calorii pe zi) paine am mai consumat doar neagra la micul dejun, dulciuri DELOC, alcool deloc, fara prajeli sau grasimi decat din peste si in paralel am facut FOARTE mult sport (6-7 ori pe saptamana cateva ore pe zi:2-4 cate odata chiar 5) am mers la masaj anticelulitic, electro si impachetari cu parafango[inca mai merg] si intr-adevar am slabit foarte mult cam 17 kg[ceea ce stiu ca nu e bine].Acum imi e frica pentru sanatatea mea, chiar nua s vrea sa ma imbolnavesc si vreau sa revin incet incet la numarul normal de calorii de care as avea nevoie (metabolism bazal:1391 cal), dar imi e frica sa nu ma ingras.Mentionez ca nu am de gand sa ma las de sport, insa alimentatia vreau sa fie una corecta.Cam cate calorii ar trebui s aincep sa mananc pe zi ca sa nu ma ingras la loc?Ar trebui sa maresc numarul lor treptat?Ajutati-ma, va rog din suflet!

Nume:
Email:
Mesaj:
 

Nume:
Email:
Mesaj:
 

Nume:
Email:
Mesaj:
 

Nume:
Email:
Mesaj:
 

Nume:
Email:
Mesaj:
 

Nume:
Email:
Mesaj:
 

Nume:
Email:
Mesaj:
 

Nume:
Email:
Mesaj:
 

Nume:
Email:
Mesaj:
 

Nume:
Email:
Mesaj:
 

"Sportul nu ucide pe nimeni. Sportul te menţine sănătos… Important este să vrem, să ne găsim timp şi pentru noi" spune Elisabeta Lipă. Declaraţia Elisabetei este susţinută în emisiunea aceasta de către Călin de la Voltaj şi Dana Săvuică.