Oana a întrebat pe 13 Iulie 2009 (4 răspunsuri)
Cred ca o vizita la un medic specialist ar fi indicata, mai ales in conditiile in care ai incercat sa iei in greutate si nu ai reusit. Exista afectiuni (metabolice, endocrinologice etc.) care chiar asa sunt recunoscute (persoane slabe, uneori energice, cu un "metabolism intens"). Exemple: hipertiroidia (cel mai des intalnita), afectiuni enzimatice (mai rare) etc.
Oana a răspuns pe 16 Iulie 2009 | raportează abuz
Trebuie sa reformulez. Eu mananc orice, fripturi, gratare in cantitati mari uneori doar ca nu se pune pic de grasime pe mine. Mananc foarte mult doar ca nu se vad rezultatele. Si asta cu caloriile nu prea le inteleg. Tot ce stiu de la medicul meu de familie este ca am arderile foarte rapide. Astept in continuare raspunsurile voastre si a domnului doctor. Va multumesc
Marius a răspuns pe 14 Iulie 2009 | raportează abuz
Si eu am inceput cu un jurnal alimentar. Daca inainte bagam in mine ca spartul acum tin cont de tot ce inghit. Am inceput sa citesc si etichetele, sa vad cate E-uri are un aliment si in general ce substante are in el. Eu cred ca asta este primul pas si cel mai important, atat pentru slabit cat si pentru ingrasat, in rest asculta ce zice don' doctor!:) Bafta la ingrasare!
Te ajuta foarte mult sa faci un jurnal, sa vezi ce mananci peste zi. Apoi un calcul al caloriilor ar da un raspuns, pentru ca suplimentand regimul tau alimentar cu 400-500 calori/zi ai obtine acest efect destul de usor.
Atentie! Dupa ce ai ajuns la greutatea dorita, aceasta trebuie mentinuta.
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.* Câmpuri obligatorii.
