Fii alert! Prinde newsletterul

virag a întrebat pe 3 Septembrie 2009  (17 răspunsuri)

am 14 ani si imi place sa mananc orice dar nu vreau ca peste un an sa ma trezesc cu greutatea dubla de cat o am acum.ce ar trebui sa mananc? in ce cantitati?..multumesc

erfmufn a răspuns pe 14 Iulie 2011 | raportează abuz

senior health insurance 877048 group health insurance mwt

Randomgunz a răspuns pe 13 Iulie 2011 | raportează abuz

car insurance quotes uqu auto insurance 239979

Journey a răspuns pe 11 Iulie 2011 | raportează abuz

Well put, sir, well put. I'll cretianly make note of that.

Jodie a răspuns pe 10 Iulie 2011 | raportează abuz

Short, sweet, to the point, FREE—exactly as information sholud be!

axonysvazjq a răspuns pe 10 Iulie 2011 | raportează abuz

Cn1ICm lteimgyyuhbc

Coltin a răspuns pe 10 Iulie 2011 | raportează abuz

And I was just wondrieng about that too!

dr. Laura Ene a răspuns pe 5 Septembrie 2009 | raportează abuz

In primul rand incearca sa nu mai mananci "orice" si mai ales oricand. Stabileste-ti un program regulat al meselor (3 mese principale si 2 gustari/zi). Obisnuieste-te sa te ridici de la masa cand te-ai saturat, nu cand ai terminat totul din farfurie si sa servesti ultima masa principala (cina) cu minim 3 ore inainte de culcare, sa . Evita prajelile, grasimile, alimentele de tip fast-food, sucurile din comert, dulciurile concentrate, produsele de patiserie si cofetarie - le poti inlocui cu gustari formate din fructe. Si nu uita un element esential pentru mentinerea siluetei si modelarea armonioasa a acesteia - exercitiul fizic!



Cod verificare
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.
* Câmpuri obligatorii.