Toate întrebările despre nutriţie
121 intrebări
- bianca a întrebat pe 18 Octombrie 2009 | 2 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna...de 2 ani lucrez la birou si am pus pe mine 15 kg..de la 170 cm si 60 kg am ajuns la 75 la 23 ani...as vrea sa stiu ce cura mi se potriveste , pt ca mai mereu sunt pe drumuri stau
la birou 10 h apoi fug la curusrile de la universitate si tot asa.. - Cetatean normal la cap a întrebat pe 19 Octombrie 2009 | 2 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Multumesc pentru raspunsul prompt, stimata doamna doctor. Exact, nu inteleg deloc rolul "stilului de viata sanatos". Asta era si intrebarea mea. De ce sa renunt la comoditatea patului sau a fotoliului pentru a face eforturi fizice gratuite, doar de dragul efortului sau a miscarii? De ce sa renunt la ce ii face placere corpului meu pentru ceva ce il "chinuie"? Sa stai in pat nu implica o concentrare a vointei, o planificare, cum implica activitatea fizica de orice fel. Miscarea are nevoie de un scop precis, leneveala (relaxarea), nu! Idem pentru toate rigorile "stilului de viata sanatos", de la planificarea meselor peste zi si compozitia "gindita" aprioric a acestora, pina la orice alta activitate sau nonactivitate cotidiana. Pe scurt, cel putin pentru mine, toate astea reprezinta doar un stress suplimentar de organizare a vietii zilnice, fara nici un beneficiu imediat observabil. Daca maninc ce am pofta si doar cind mi-e foame, daca ma culc doar cind mi se face somn sau stau treaz pina cad din picioare, dupa chef, in general, daca fac doar ce imi face placere , cind societatea nu ma obliga sa fac altfel, de ce sa imi creez si impun singur o suma suplimentara de "obligatii personale" ? Viata nu e suficient de scurta oricum? De ce sa nu mi-o fac cit mai placuta zi de zi? Stiu ca voi mai trai 100 de ani si ar trebui sa ma pregatesc pentru ei? Ce certitudine am ca voi fi mai sanatos atunci daca urmez un "stil de viata sanatos"? Pot muri miine cu o probabilitate mult mai mare! Spusele mele nu sint pro domo si nici intrebari retorice. Chiar nu inteleg, sincer, despre ce vorbiti , ce ar fi gresit (pentru mine personal) si de ce, in stilul meu de viata, care nu concorda cu cel predicat nu doar de acest site, ci si de institutiile oficiale (ex:CNA) . Cu multumiri si stima , inca odata,
Un cetatean ...sceptic! - sorin a întrebat pe 18 Octombrie 2009 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
sal , eu sunt elev dar totodata fac culturizm ,an 16 ani , da uneori ma simt foarte obosit ,si as dori sa mai scap si de cateva kg . ce am de facut ? - Cetatean normal la cap a întrebat pe 18 Octombrie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
Ha!Ha!Ha! De ce sa fac miscare??? Am 56 de ani, 1.81 m si 70 Kg si ma simt foarte bine.
Nu am mai facut nici un sport de peste 30 de ani. Maninc zilnic carne de porc, mezeluri, cascaval, fructe si legume crude mai de loc , fructe gatite niciodata, legume gatite, rar de tot cu exceptia cartofilor prajiti. Beau zilnic cel putin 10-15 cani mari de nes ( 2 lingurite cu virf de nes si 3 de zahar la fiecare cana), fumez 2-3 pachete de tigari pe zi. Prerfer sa stau in pat si sa ma uit la TV sau pe scaun , la computer. Ies rar si doar cu masina. Pe jos merg doar 30 m pina la colt, sa iau tigari. Din punctul meu de vedere, aceasta viata f. f. placuta si comoda, fara renuntari alimentare, eforturi fizice si alte asemenea e singurul stil de viata sanatos care mi se potriveste. De ce as renunta la el pentru niste ipotetice beneficii viitoare date de obosirea fizica prin miscare inutila sau meniuri insipide sau renuntarea la placerea fumatului? - Corlatescu Mariana a întrebat pe 18 Octombrie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna seara,
am nascut in urma cu 4 luni ,si in timpul sarcinii am luat in greutate 35 de kg,de la 50 am ajuns la 85,ma-m apucat de sport, cu care am inceput cate putin pentru a nu face abuz dupa perioada de 9 luni de sedentarism,as dori sa stiu ce dieta mi sa-r putea recomanda tinand cont de faptul ca alaptez si totusi trebuie sa ma hranesc bine.
Va multumesc
Cu respect Corlatescu Mariana - Marilena a întrebat pe 18 Octombrie 2009 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
am 18 ani,1.63 m,si am 56 de kg.crdeti ca ar mai trebui sa mai slabesc cateva kg? va multumesc! - Monica a întrebat pe 10 Octombrie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna ziua, am citit catrea doamnei dr. Bilic si mi se pare foarte interesanta. Problema mea este ca eu lucrez pe schimburi. Intr-o zi incep sa lucrez de la 3am a doua zi de la 10 am, a treia de la 5am ,nu am program de lucru stabil. Rezultatul este catastrofal, m-am ingrasat, sunt obosita tot timpul, stresata nervoasa si bineinteles probleme cu digestia, dureri de stomac etc. Nu stiu cum sa fac ca sa slabesc,sa mananc cat se poate de sanatos.E greu sa respecti un program de slabit, daca nu poti sa mananci la ore fixe. Va multumesc pentru raspuns.Cu respect Monica - Constantinescu Oana a întrebat pe 11 Octombrie 2009 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
As vrea sa aflu care este modul de alimentatie inainte si dupa antrenament? Precizez ca ora de aerobic se termina la ora 18:30 si dureaza in jur de 1 ora. - florin a întrebat pe 6 Octombrie 2009 | 2 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
as vrea sa stiu daca ma pot apuca de culturism un pic mai tarziu, adica pe la 90 kg pt. ca organismul meu e obisnuit sa inlocuiasca grasimea cu masa musculara, iar in domeniul in care lucrez sunt deja bagat in comisia medicala cu obezitate moderata, desi stiu ca la sportivii de perormanta este altfel calculul la IMC. dar asta este numai la ministerul acesta se poate purta atata prostie. La 120 cu 70 tensiune si toate analizele normale e o problema pt. ei. - daniela a întrebat pe 10 Octombrie 2009 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
de ce iubesc atat de mult mancarea? ma gandesc mereu daca am mancat ceva azi? am perioade in care as manca mereu ceva si atunci pun toate kg care cu greu le-am dat jos....sunt dezamagita
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.
* Câmpuri obligatorii.
* Câmpuri obligatorii.
