Toate întrebările despre nutriţie
171 intrebări
- ralu a întrebat pe 28 Octombrie 2011 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
fgdfgdgdfg - badila raluca a întrebat pe 26 Octombrie 2011 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
FAC SALA DE 6 LUNI DE ZILE SUB SUPRAVEGHEREA INSTRUCTORILOR, AM SLABIT 9 KG DAR DE O LUNA DE ZILE NU AM MAI PIERDUT IN GREUTATE NICI UN GRAM.AM MESE REGULATE,BAZATE PE CEREALE ,CARNE SLABA ,LEGUME.CE POT FACE?UNDE GRESESC?AM 1.75 INALTIME SI 74 KG. - Madalina a întrebat pe 15 Octombrie 2011 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna ziua,am fost diagnosticata cu sindromul colonului iritabil,diareea alterneaza cu constipatia,dar am avut o perioada in care predominau scaunele diareice cu dureri puternice de stomac(crampe) care se domoleau dupa ce mergeam la baie,simteam nevoia sa merg des la baie,desi nu puteam sa mai fac.As dori sa stiu ce sa mananc,ce regim sa adopt sa mai pun totusi cateva kg pe mine pentru ca am slabit ingrozitor nestiind ce sa mananc si fiindu-mi foarte teama sa mananc.Am mancat doar orez,paine prajita si carne de pui fiarta sau la gratar.Acum am inceput dimineata sa mai mananc putin cas,dar imi e teama sa introduc alimente noi pentru ca am mancat o data peste la gratar si a doua zi iar am avut scaune diareice jumatate de zi.Va rog ajutati-ma cu un regim pentru aceasta afectiune,dar care sa ma poata ajuta sa ma si ingras.Multumesc! - Corina a întrebat pe 5 August 2009 | 17 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna ziua,
Vreau sa stiu ce trebuie sa mananc pentru a fi sanatoasa. Ce anume nu trebuie sa amestec? Vreau sa mananc dimineata ceva ce imi poate furniza energie - in momentul de faza ma limitez la cereale cu lapte. - Stefan a întrebat pe 30 August 2011 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna, ma numesc Stefan, am 26 de ani,in ultimele 3 luni jumatate am reusit sa slabesc in jur de 20 de kg, prin renuntarea la dulciuri,sucuri imbuteliate , paine si facand miscare (alergare),inainte eram un pofticios innascut,acuma reusesc sa-mi stapanesc aproape orice fel de pofta culinara.In ultimele 2 saptamani ma manetin la 86kg +/- 2 kg, ma simt foarte bine, nu "fac foame" si nici nu am facut in aceasta perioada!Dimineata iau o lingura de miere cu tinctura de propolis si servesc cafea fara zahar, la pranz mananc mancare gatita normal evitand grasimile, iar seara fructe sau fresh de fructe.Am observat ca in ultimele doua saptamani nu am mai reusit sa dau jos din kilograme,am o viata activa, facand miscare 4-5 zile pe saptamana cam 45 de minute! Doresc sa stiu daca este posibil sa mai dau jos din kilograme si in acelasi timp sanatos,ce ar trebui sa manac? daca m-ar ajuta mersul la sala de forta? sau ce ar treui sa fac sa mai dau jos vre-o 5 kg! Va multumesc anticipat! - andreea a întrebat pe 17 August 2011 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
De o luna si o saptamana nu mai mananc carne si uneori sa simt obosita, nu stiu daca este de la asta sau nu. As vrea sa stiu ce pot face sa previn anemia si alte complicatii datorate insuficientei de vitamina B12 si a fierului. Am renuntat la carne brusc. Am 15 ani. As vrea sa stiu daca ar trebui sa iau niste suplimente de vitamine de la farmacie sau daca este suficient sa consum o serie de alimente(precizati-le) bogate in B12 si fier. Va rog mult sa ma ajutati! Nu vreau sa reincep sa mananc carne, poate daca este neaparata nevoie sa mananc peste o data saun de doua ori/luna, dar doar la inceput. Sunt constienta de ce se poate intampla din cauza nivelului scazut de fier si B12 de aceea vreau sa previn.
Multumesc anticipat! - dana a întrebat pe 30 Octombrie 2009 | 20 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna.As dori si eu un regim..am 17 ani si sunt foarte grasa am 61 de kg si inaltime 1.54.va rog sa imi trimite-ti un ras.multumesc - andreea patrascu a întrebat pe 8 Ianuarie 2011 | 11 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
As dori sa stiu daca ma pot ingrasa, desi m-am nascut prematur la 7 luni, cantarind 950gr. In prezent am 22 de ani 1.60 si 40 kg (arat ca un adolescent inca nedezvoltat). Nu sunt fumatoare, consumatoare de alcool, nici apa nu beau mai mult de o cana pe zi (uneori deloc), doar cafea ocazional. Am grupa sanguina A2, la ultimele analize efectuate a rezultat ca sunt anemica (am faccut tratament o luna cu Ferogradumet), colesterolul peste limita normala, si glicemia mica. Pofta de mancare lipseste total, de asta nici nu consum mai mult de o masa, rar 2 pe zi...dorm cate 10-12 ore, nu lucrez, nu am viata agitata, as putea spune ca deocamdata e sedentara. Ce ma poate ajuta in acest caz? Multumesc P.S nici parintii nu sunt grasi dar totusi au kilograme mai potrivite: mama- 1.55 si 45 kg, tata- 1.80 si 70 kg - volosciuc tamara a întrebat pe 22 Noiembrie 2009 | 14 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
la inceputul anului am nascut,in perioada sarcinii mam ingrasat 26 kg,am doar 1,60 cm si 63 de kg,nu stiu ce sa fac sa pot scapa de kg n plus si de burta foarte mare.pana acum nu am tinut nici o dieta ca am alaptat .va rog frumos ,ajutatima ca sunt disperata nu-mi place cum arat mai ales ca am doar 19 ani.va multuesc. - Anca a întrebat pe 28 Mai 2010 | 16 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Bună. Am 17 ani şi consum în jur de 1 kg de mere pe zi. Am renunţat la dulciuri, iar toate gustările constau în mere. Ar apărea vreo problemă?
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.
* Câmpuri obligatorii.
* Câmpuri obligatorii.
