Toate întrebările despre nutriţie
121 intrebări
- andreea a întrebat pe 24 Iulie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
ce alimente ne recomandati pentru vara? alimentatia noastra trebuie sa difere de la un sezon la altul? - Robert a întrebat pe 23 Iulie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
Cum ar trebui sa combin alimentele intre ele? Am inteles ca nu e bine sa mananci carne cu cartofi sau cu paste. Sunt restrictii care tin de santate si la combinarea alimentelor? Multumesc - Raluca Anton a întrebat pe 21 Iulie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna ziua. Incerc sa mananc cat mai sanatos si stiu ca cea mai importanta masa este micul dejun. Din pacate nu reusesc sa iau aceasta masa din motiv de timp. Imi puteti spune cam ce ar trebui sa contina un mic dejun ideal preparat rapid si fara a petrece mult timp in bucatarie?
Multumesc - Andreea a întrebat pe 16 Iulie 2009 | 3 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna,
Am 22 de ani si 54 de kg si 1,60..si de vreo 3 saptamani incerc sa mananc sanatos...adica am 3 mese principale cu 2 gustari, la ore regulate, mananc in general legume, la care se adauga produse dietetice, beau 3 l de apa zilnic si merg de 3 ori pe sapt la aerobica si de 2 ori la sauna...totusi nu am dat jos nici macar un kg si nu prea inteleg care e cauza, unde gresesc...mentionez ca nu am avut niciodata probleme de sanatate si nici acum nu ma simt rau, dimpotriva...imi dau seama ca o alimentatie echilibrata e o investitie pe termen lung in pentru tine si nu fac asta doar ca sa slabesc...dar m-as bucura sa mai dau jos vreo 3-4 kg...Multumesc - ionut a întrebat pe 18 Iulie 2009 | 0 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna sunt Ionut, am 26 ani, am 1,72 si 80 kg, dupa cum se vede mai multe kg decat as avea nevoie.Oricum intrebarea mea este legata de alceva si anume de "helicobacter pylori", imi puteti da mai multe informatii despre si daca se poate si ceva sfaturi legate de ce alimente nu am voie, sau dimpotriva ar trebui sa consum?
Multumesc - Adriana Petru a întrebat pe 16 Iulie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
Cum trebuie combinate alimentele astfel incat prin alimentatie sa pierzi kilograme?
Este necesar sa se consume zilnic carne (proteine), pt. ca altfel vei pierde din masa musculara?
Trebuie scoase din alimentatie fructele in perioada cat vrei sa pierzi kilograme?
Va multumesc! - georgiana a întrebat pe 16 Iulie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
buna ziua,
am nevoie de un sfat;
am 32 de ani, si fac fitness de un an. am fost diagnosticata cu inceput de hernite de disc, si in felul asta mi-am tonifiat musculatura. merg de 2-3 ori pe saptamana, si stau in sala cca 2 ore. in rest merg pe jos foarte mult. am 1.64 si 53 kg; de la o vreme mananc mai dietetic pentru ca vreau sa ajung la grautatea de 49 kg, dar totusi nu stiu cum sa combin alimentele ca sa fie sanatos si echilibrat pt. organism. o zi contine urmatoarele elemente: fulgi de porumb, lapte, cafea, iaurt, un sandvich, uneori supe, rar mancaruri gatite sau paste. fructe destul de rar, salate la fel de rar, nu le agreez inca din copilarie. este bine sa continui asa? va multumesc,si sanatate - laura a întrebat pe 16 Iulie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
Buna ziua,
Am 25 ani, 1,65 inaltime si 53 kg. As dori sa mai slabesc dar observ ca desi fac miscare, merg zilnic la sala la sala, in fiecare dimineata cate 1 h si 30 min (30 min banda, 30 min bicicleta si 30 min stepper) incerc sa am o alimentaie cat mai sanatoasa, bazata mai mult pe fructe si legume, nu mananc dupa ora 19, nu reusesc sa pierd nici un gram.
Va rog sa imi spuneti care este problema si ce ar trebui sa fac?
Oare ar trebui sa merg la un nutritionist?
In speranta unui raspuns prompt, va multumesc
Cu stima,
Laura - daniela a întrebat pe 16 Iulie 2009 | 1 răspuns | adaugă răspuns | raportează abuz
am 40 de ani, 1,64 si 94 kg. in iarna aceata am luat in greutate vreo 10 kg, pe care nu pot sa le mai dau jos. de 4 luni merg pe jos zilnic la servici 8 km (e adevarat ca la serviciu stau toata ziua pe scaun) si cu mancarea incerc sa nu fac abuzuri. mananc salate, de obicei nu mananc prajeli si totusi nu slabesc. ce as putea sa fac? - Oana a întrebat pe 13 Iulie 2009 | 4 răspunsuri | adaugă răspuns | raportează abuz
Am 22 de ani, 1m 68 si 45 de kg. Nu sunt exagerat de slaba, dar m-as simti mai bine daca as avea cu 4-5 kg in plus. Ce pot sa fac?
Notă: Mesajele cu un conţinut discriminatoriu, rasist, obscen, injurios, de instigare la violenţă sau de promovare comercială vor fi şterse.
* Câmpuri obligatorii.
* Câmpuri obligatorii.
